Gotas de Doçura: Sorvete Goiaba Diet

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Adoro suco de goiaba, e essa receita além tem um ingrediente muito especial que tem muitos nutrientes: a  semente de Chia.

Você encontra em qualquer supermercado ou mesmo em loja de produtos naturais! Faça essa deliciosa sobremesa e aproveite os dias quentesmuito sabor e saúde!

 

ingredientes:

600 -gramas de goiaba

1- Maçã  Vermelha

200- gramas de iogurte natural

adoçante a gosto

2- colheres de sopa de suco de limão

2- colheres sopa de semente de chia

Preparo:

Lava as goiabas e a maça, corte em cubinhos, junte o suco do limão as frutas picadas e congele em um pote ou saco plástico.retiro

Depois retire as frutas do freezer e bata no processador ou liquidificador ( ainda congeladas) , junto com o iogurte e a chia.

Bata até formar um creme homogêneo,depois retire do liquidificador. coloque em uma vasilha com tampa e leve ao freezer por 3 horas e a cada hora mexa o sorvete com uma

colher. Se necessario deixe no freezer por mais algumas horas ,até ficar com a consistência de sorvete.

 

 

 

 

 

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